Mały bez glutek
Czasem warto pozwolić sobie na chwilę słodkiego zapomnienia. Ten krem czekoladowo-bananowy to idealna propozycja dla miłośników deserów, którzy cenią naturalne składniki i bogaty smak. Delikatne awokado, słodki banan, intensywna gorzka czekolada i soczyste maliny – oto harmonia smaku w najczystszej postaci!
Co więcej? Zero białego cukru, same naturalne składniki! 🍫🍌🍇
📌 Informacje podstawowe
- Liczba porcji: 2 duże lub 4 mniejsze
- Czas przygotowania: 10 minut
- Potrzebne przyrządy:
- blender
🛒 Składniki
✔ 1 tabliczka gorzkiej, bezmlecznej czekolady (~90g)
✔ 1 dojrzały banan
✔ 200g malin
✔ 1 dojrzałe awokado
✔ 1 łyżeczka soku z cytryny
✔ 2 łyżki gorzkiego, bezglutenowego kakao
✔ 2-3 łyżki mleka roślinnego
👩🍳 Sposób przygotowania
- Czekoladę dzielimy na kostki i roztapiamy w kąpieli wodnej.
- Banana obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy w pojemniku blendera.
- Awokado przekrawamy, usuwamy pestkę, oddzielamy miąższ i dodajemy do banana.
- Dodajemy sok z cytryny, aby zapobiec utlenianiu.
- Przelewamy roztopioną czekoladę, dodajemy kakao i mleko roślinne.
- Wszystko dokładnie blendujemy na aksamitny krem.
- Maliny układamy na dnie szklanek/salaterki, a następnie wykładamy krem.
- Dekorujemy malinami na wierzchu i podajemy.
💡 Smacznego!
To idealna propozycja na zdrowy deser, który zachwyci smakiem i konsystencją. Spróbuj i przekonaj się, że czekolada może być zdrowa! 🍫💛
