Właśnie weszliśmy w Nowy Rok, a wraz z nim… cała lista postanowień. „Schudnę!”, „Od dziś zdrowiej jem!”, „Zero cukru!” – brzmi znajomo? 😄
Nie musimy jednak od razu rezygnować ze wszystkich przyjemności. W końcu słodkie też może być lżejsze – a te kokosanki to doskonały przykład.
Są słodkie, delikatne, a przy tym bezglutenowe i bez rafinowanego cukru. I serio – nikt się nie zorientuje, że są fit!
🍪 Ilość ciastek: ok. 30 małych kokosanek
⏱ Czas przygotowania: 30–60 minut
🧰 Potrzebne przyrządy: miska, mikser lub ubijaczka, blaszka + papier do pieczenia
📝 Składniki:
- 2 jajka
- 130 g ksylitolu (cukru brzozowego – możesz też użyć erytrytolu)
- 240 g wiórków kokosowych
🔪 Przygotowanie:
- Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę.
- Stopniowo dodawaj żółtka i ksylitol, cały czas miksując, aż powstanie puszysta, jednolita masa.
- Dodaj wiórki kokosowe i delikatnie wymieszaj łyżką – masa będzie gęsta, ale taka ma być!
- Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia nakładaj porcje masy łyżką, formując małe kokosanki (zostaw odstępy – trochę urosną!).
- Piecz w 170°C przez 15–17 minut (termoobieg) aż będą pięknie rumiane.
- Po upieczeniu zostaw kokosanki na blaszce na kilka minut, potem przełóż na kratkę.
💡 Pro tip: Najlepsze są na następny dzień – z zewnątrz chrupiące, a w środku nadal wilgotne i miękkie!
Dla tych, którzy mogą zjeść trochę więcej cukru – w przyszłym tygodniu wersja klasyczna kokosanek 😇
A na razie… bez wyrzutów sumienia – słodko, ale lekko 💛





pysznie, lekko i zdrowo, tak jak lubię! 🙂
Super kokosanki 🙂 Uwielbiam takie zdrowe eksperymenty.
Uwielbiam kokosanki, więc przepis dodaje do listy do zrobienia :)!
Uwielbiam kokosanki, muszę spróbować bez cukru 🙂
Wszystkiego dobrego w NOwym Roku! 🙂
chyba dodałam za mało kokosu bo mi się w piekarniku rozlały i powstały naleśniczki 🙁
Najprawdopodobniej. Następnym razem się uda 🙂
Pozdrawiam