Bez mleka Bez orzechów Bez soi Bezcukrowe Ciasteczka Desery Wegetariańskie

Kokosanki bez cukru

Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl

Właśnie weszliśmy w Nowy Rok, a wraz z nim… cała lista postanowień. „Schudnę!”, „Od dziś zdrowiej jem!”, „Zero cukru!” – brzmi znajomo? 😄
Nie musimy jednak od razu rezygnować ze wszystkich przyjemności. W końcu słodkie też może być lżejsze – a te kokosanki to doskonały przykład.

Są słodkie, delikatne, a przy tym bezglutenowe i bez rafinowanego cukru. I serio – nikt się nie zorientuje, że są fit!


🍪 Ilość ciastek: ok. 30 małych kokosanek

⏱ Czas przygotowania: 30–60 minut

🧰 Potrzebne przyrządy: miska, mikser lub ubijaczka, blaszka + papier do pieczenia


📝 Składniki:

  • 2 jajka
  • 130 g ksylitolu (cukru brzozowego – możesz też użyć erytrytolu)
  • 240 g wiórków kokosowych

🔪 Przygotowanie:

  1. Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na sztywną pianę.
  2. Stopniowo dodawaj żółtka i ksylitol, cały czas miksując, aż powstanie puszysta, jednolita masa.
  3. Dodaj wiórki kokosowe i delikatnie wymieszaj łyżką – masa będzie gęsta, ale taka ma być!
  4. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia nakładaj porcje masy łyżką, formując małe kokosanki (zostaw odstępy – trochę urosną!).
  5. Piecz w 170°C przez 15–17 minut (termoobieg) aż będą pięknie rumiane.
  6. Po upieczeniu zostaw kokosanki na blaszce na kilka minut, potem przełóż na kratkę.

💡 Pro tip: Najlepsze są na następny dzień – z zewnątrz chrupiące, a w środku nadal wilgotne i miękkie!


Dla tych, którzy mogą zjeść trochę więcej cukru – w przyszłym tygodniu wersja klasyczna kokosanek 😇
A na razie… bez wyrzutów sumienia – słodko, ale lekko 💛

Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl - przygotowanie krok po kroku 1
Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl - przygotowanie krok po kroku 2
Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl - przygotowanie krok po kroku 3
Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl - przygotowanie krok po kroku 4
Kokosanki bez cukru - przepis na MałyBezGlutek.pl - przygotowanie krok po kroku 5

Możesz również polubić…

6 komentarzy

  1. magkuch :

    pysznie, lekko i zdrowo, tak jak lubię! 🙂

  2. cloud148 :

    Super kokosanki 🙂 Uwielbiam takie zdrowe eksperymenty.

  3. Slim Size Me :

    Uwielbiam kokosanki, więc przepis dodaje do listy do zrobienia :)!

  4. Uwielbiam kokosanki, muszę spróbować bez cukru 🙂
    Wszystkiego dobrego w NOwym Roku! 🙂

  5. chyba dodałam za mało kokosu bo mi się w piekarniku rozlały i powstały naleśniczki 🙁

    1. Ania z MałybezGlutek.pl :

      Najprawdopodobniej. Następnym razem się uda 🙂
      Pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *